Красота и здоровье

8 продуктов и трав для активизации иммунной системы

Опубликовано:

Автор:

Комментариев нет

Приветствую вас, друзья!

Прошло всего лишь несколько недель в учебном году, и  многие школьники уже простудились. Переход к зимнему периоду не за горами и важно подумать о том, как укрепить иммунитет ребенку и взрослому человеку.

Вот некоторые из продуктов и растений, которым стоит отдать предпочтение.

Бузина черная

Сироп из бузины является фаворитом во многих семьях. Его часто  используют  для лечения  ночного кашля у детей. Клинические исследования бузины  показали, что она способна уменьшить симптомы простуды и гриппа, сократить в два раза время течения болезни.

Ягоды этого кустарника могут быть использованы в пироге, желе,  для приготовления сока и многого другого. Если у вас начинается насморк, чихание, вы чувствуете, что заболеваете, примите это народное средство. Оно подходит для взрослых и детей и легко готовится в домашних условиях.

Ингредиенты

  • 1 чашка ягод сушеной бузины;
  • 1 – 1,5 чашки глицерина.

Сушеную бузину  положите в стеклянную полулитровую банку. Налейте глицерин, чтобы он их полностью покрыл. Если глицерина для этого не хватило, добавьте его. Банку закройте крышкой и встряхните.

Оставьте в теплом месте на 2-3 недели, встряхивая ежедневно. Как только настой станет темно — фиолетовой, процедите через марлю в маленькую бутылочку из темного стекла с капельницей. (Воду не добавляйте, так как это обычно приводит к плесени.) Хранится в темном, прохладном месте может 1-2 года.

Используйте 5 капель в день, чтобы избежать простуды. Принимайте  5 капель через каждые 3-4 часа, как только почувствуете, что заболеваете. Бузина содержит мощные антиоксиданты, Они то и помогут выздороветь быстрее. От респираторной инфекции избавитесь за 3 дня, да и отступят частые простуды!

Примечание:   Никогда не  употребляйте бузину в пищу в сыром виде!

Имбирь

Корень имбиря легко купить свежим в  продуктовом магазине, но, в крайнем случае, можно использовать сушеным в порошке. (Он  более острый при высыхании).

Имбирь является теплой травой, учащает и тонизирует иммунную систему.

Часто все, что необходимо при первых признаках болезни, выпить чашку имбирного чая. Это очень полезное старинное средство, но многие дети считают его слишком острым. Если это так, можете, либо смешать его с большим количеством меда, или использовать сироп имбиря.

Девясил

Очень действенное средство — бальзам из девясила. Вам понадобится: 30г корней девясила (измельченных, продаются в аптеке). Залейте их литром воды и прокипятите 20 минут. Процедите, добавьте половину стакана яблочного сока и 100 г сахара. Хорошо перемешайте. Принимайте по 3 столовых ложки  3 раза в день за полчаса до еды.

Цветы каштана

Отвар из сушеных цветков каштана отличное средство для усиления иммунной системы. Столовую ложку сухих цветков залейте стаканом воды (200 мл), вскипятите и настаивайте  в термосе 6 часов, затем процедите. Принимайте по глотку в день (не больше). Передозировка очень опасна, может вызвать судороги.

Чеснок

Чеснок не всегда может подойти для детей.  Многочисленные исследования подтверждают его использование в качестве природного антибиотика и иммунного средства.

Попробуйте приготовить огненный сидр по  традиционному рецепту.

Он представляет собой сочетание иммунных трав, корней и корок, пропитанных уксусом, обладает противовоспалительными, антибактериальными, противовирусными, противоотечными свойствами, улучшает кровообращение. Это старинное  народное средство можно принимать горячим или холодным, в чистом виде или добавлять в блюда и напитки. Рецепт приготовления найдете здесь.

Эхинацея

В качестве ежедневного иммунного тоника  эхинацея не подходит, Ее  лучше всего использовать в тех случаях, когда вы имеете дело с какой — то гнойной болезнью или инфекцией.  Можно сделать чай с эхинацеей, добавив небольшое количество меда, налить его в бутылку с распылителем и использовать, когда у кого – то в семье  болит горло. Это работает лучше, чем большинство  аптечных спреев для этой цели.

Ромашка

Существует так много средств, которые мы можем сделать для наших детей, чтобы в течение учебного года,  оставаться здоровым. Хорошая диета,  повышающие иммунитет травы, физические упражнения. Иногда, самое лучшее — правильно отдыхать. Во время сна организм способен наращивать свои защитные силы и сосредоточиться на исцелении любых инфекций или заболеваний.

Ромашка, конечно не находится  в верхней части списка средств, повышающих иммунитет, но, чай перед сном, не следует упускать из виду как отличный инструмент для поддержания здоровья.

Котовник кошачий или кошачья мята

Для иммунной системы важно поддерживать спокойное эмоциональное состояние. Беспокойство и разочарование часто сопровождают ребенка или родителей, особенно в течение учебного года. Котовник является отличной успокаивающей травой.

А что используете вы для укрепления иммунитета вашего ребенка  осенью, в течение учебного года? Всего вам доброго!

 

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Наверх