Красота и здоровье

Адаптогены

Опубликовано:

Автор:

Комментариев нет

адаптогеныКак известно, основой многих микстур и таблеток являются травы. Многие из растений, кроме того, что лечат болезни, еще и способны повышать защитные силы человеческого организма, чтобы сопротивляться различным заболеваниям. Их можно принимать и здоровому человеку, а называются они —  адаптогены.

Наибольшую эффективность дают адаптогены при пневмониях, бронхитах, простудах, ангинах. Большинство их применяется в виде экстрактов и настоек, которые можно приобрести в аптеке или приготовить самим.

Женьшень. Препараты этого растения имеют тонизирующий и стимулирующий эффект. Их также применяют при умственной и физической усталости, после затяжной болезни, при низком давлении, депрессиях, расстройствах нервной системы.

Наибольший эффект дает настойка женьшеня на 40-градусном спирте. Принимать такую настойку рекомендуется курсами в две-четыре недели по 15-20 капель ежедневно перед едой (3 раза в день).

Проводить таких курсов можно от 2 до 5 в год, в зависимости от вашего состояния. Но между курсами обязательно делайте перерыв от двух недель и до месяца.

Женьшеню присуща сезонность действия. Самым эффективным он считается зимой и осенью, в другое время года его тонизирующая способность минимальна. Для других адаптогенов сезонности нет.

Аралия маньчжурская. Корни аралии могут быть использованы в качестве заменителя женьшеня. Но ее настойку принимают по 30-40 капель перед едой, также трижды в день. Препараты аралии снимают усталость умственную и физическую, тонизируют нервную систему, восстанавливают организм быстрее после тяжелых болезней.

Левзея софроловидная. Известна также как «маралий корень». Жидкий экстракт готовится из корневища растения на 70%-ном спирте. Принимают по 20-30 капель в день перед едой.

Элеутерококк колючий. Жидкий экстракт из корней и листьев растения принимают по 20-40 капель перед едой. Принимать рекомендуется курсами, так же как и женьшень. Детям данный экстракт дают из расчета одна капля препарата на один год возраста.

Элеутерококк имеет способность обострять слух и зрение, имеет тонизирующие и стимулирующие свойства, повышает умственную и физическую работоспособность.

Родиола розовая. Иначе называется «золотой корень». Корни снаружи и корневища этого растения имеют своеобразный цвет — золотистый. Экстракт этого растения применяют при вегето-сосудистой дистонии.

Однако он противопоказан при повышенном давлении, нервном возбуждении, лихорадочных состояниях. Принимают по 5-10 капель за полчаса до еды. Курс лечения может длиться 2-3 недели.

Лимонник китайский. Он способен повышать общую сопротивляемость организма. Используется при многих заболеваниях: малокровии, болезнях легких, почек, желудочно-кишечного тракта.

Лимонник повышает давление, а при пониженном давлении значительно улучшает самочувствие. Плоды его богаты органическими кислотами, витаминами и микроэлементами. В их соке обнаружены серебро и титан.

Эффективен прием лимонника при депрессиях, быстрой утомляемости и раздражительности. Кроме того, он способен повышать остроту зрения, а по некоторым данным, препятствовать повышению содержания холестерина в крови.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Наверх