Красота и здоровье

Чем полезно льняное масло

Опубликовано:

Автор:

Комментариев нет

Приветствую вас, дорогие друзья! Многие из вас, вероятно, слышали о практически чудодейственных свойствах масла льна. Сегодня вы узнаете, как осуществляется лечение льняным маслом, а также в каких случаях стоит его применять.

Масло льна и его характеристики

льняное маслоНачнем, конечно же, со знакомства с продуктом. Он известен с самых древних времен.

Его использовали в пищу в качестве добавок к мучным изделиям, приправляли салаты или необычные праздничные угощения.

Но льняное масло использовалось не только в кулинарии, им врачевали многие недуги, прикладывали к ранам, ушибам или порезам.

Сегодня, как и много веков назад этот продукт используют в разных целях. Его производство ведется методом холодного или горячего прессования. Льняное семя богато маслом, в нем его содержится до 50 процентов. Для медицинских целей лучше подходит продукт холодного отжима, так как при этом способе производства сохраняются все полезные свойства.

Такой продукт переработки содержит  целый набор полезных витаминов и минералов:

  •  витамины А, С, Е, К и группы В;
  •  жирные кислоты, в том числе Омега-3, Омега-6, Омега-9;
  •  органические кислоты;
  •  ферменты и другие вещества.

Полиненасыщенные кислоты (Омега 6 и 9) встречаются во многих маслах растительного происхождения, но Омега-3 присутствует только в льняном, что делает его поистине уникальным продуктом.

Цвет масла бывает от золотистого до коричневого. Это зависит от степени или качества очистки. Его производят для внутреннего, либо наружного применения, поэтому при покупке надо внимательно изучать этикетку.

Полезные свойства льняного масла

Продукт, насыщенный таким количеством полезных веществ улучшает работу организма. Естественно возникает вопрос, а от чего помогает это уникальное средство. Его применение помогает избавиться или предотвратить многие проблемы:

  1. уменьшение уровня холестерина, степени вязкости крови, что  способствуют снижению риска развития инсультов, инфарктов, гипертонии, ишемии, а также атеросклероза и тромбоза;
  2.  подпитывает нервные клетки, тем самым защищая их, улучшая процесс импульсных передач, а это в свою очередь не дает проявляться возрастным мозговым отклонениям, улучшается память;
  3.  стимулирует работу иммунной системы человека, помогает быстрее восстанавливаться в послеоперационный период;
  4.  стимулирует и улучшает работу желудочно-кишечной системы, избавляет от колитов, гастритов, изжоги;
  5.  благотворно влияет на кожу (спасает от морщин), лечит угревую сыпь, солнечные ожоги, хорошо зарекомендовало себя при устранении экземы и псориаза;
  6.  незаменимый помощник при лечении заболеваний почек, щитовидной железы, мочевого пузыря;
  7.  помогает устранить мужские проблемы с потенцией;
  8.  диетологи рекомендуют этот чудный продукт для безболезненного, гарантированного снижения веса.

Это действительно уникальный по своему составу продукт, который подходит для применения детям — для увеличения роста и восстановления иммунной системы. При этом для укрепления иммунитета не требуется прилагать особых усилий, достаточно периодически правильно его принимать.

Правила употребления

льняное маслоСколько же нужно пить масла и когда можно принимать?
Лучше всего принимать его утром натощак и вечером перед ужином.

Достаточно будет одной чайной ложечки утром и столько же вечером. Но делать это желательно ежедневно.

Однако, специалисты считают, что для каждой проблемы свой график приема янтарной жидкости.

1. Для восстановления иммунитета, насыщения организма полезными веществами нужно принимать по столовой ложке два раза за день.

2.Для устранения или предотвращения проблем с сердечно — сосудистой системой лучше выпивать столовую ложку масла за час до ужина. Если нет такой возможности, то хотя бы за 20 минут.

3. Достаточно одной чайной ложечки и ваша кожа, волосы будут сиять от здоровья.
4.Для устранения суставных болезней кроме ежедневного приема, нужно массировать больные места, предварительно смазав их маслом (слегка подогретым).

5. Детям для профилактики достаточно одной чайной ложечки по утрам.
Но каждый должен для себя определить свой график приема, дозировку. Можно добавлять масло в салаты, мясные или рыбные блюда. Однако не стоит подвергать его термообработке.

Если вы приобрели масло в капсулах, то помните, что через некоторое время (20-30 минут) после открытия оно потеряет свои полезные свойства.

Проитвопоказания

масло льнаНесмотря на но, что льняное масло обладает массой полезных качеств и свойств, нельзя забывать, что имеются противопоказания по его применению.

Не стоит злоупотреблять его применением.

Суточная норма для взрослого человека не должна превышать 3 столовых ложки и одну — для ребенка.
Кроме того, при неправильном хранении (на солнце или в теплом месте) появляется запах прогорклого масла. Значит, такой продукт больше не годится в пищу, в нем появляются вредные вещества для организма.

Нельзя принимать масло вместе с приемом противовоспалительных препаратов или противодиабетических. Нужно исключить этот продукт из рациона беременных женщин, людей с гормональным дисбалансом или страдающих различными аллергическими реакциями на компоненты продукта.

Если наша статья помогла вам, пишите нам свои отзывы, будем рады. Подписывайтесь на обновления сайта и ищите полезную информацию.
До новых встреч!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Наверх