Красота и здоровье

Что такое гипервитаминоз?

Опубликовано:

Автор:

Комментариев нет

Приветствую вас, друзья!

gipervitaminoz

Многие из нас считают, что витаминов много не бывает, избыток выведется с мочой. Но это представление ошибочно. Самостоятельно могут вывестись только водорастворимые элементы, а избыток жирорастворимых витаминов накапливается и приводит к заболеванию.

Гипервитаминоз это заболевание, вызванное отравлением   сверхвысокой дозой витаминов (одного или нескольких),   которые содержатся в пище или лекарствах. Дозы и симптомы передозировки для каждого из них свои. Многие принимают витамины от незначительных заболеваний в больших дозах, что служит причиной возникновения гипервитаминоза. Сегодня речь пойдет о переизбытке витамина А.

Гипервитаминоз А   возникает, когда в организме слишком много этого витамина. Он может быть острым или хроническим. Острая токсичность   возникает после потребление большого количества витамина А в течение короткого периода, как правило, в течение нескольких часов или дней. Хроническая токсичность характеризуется накоплением большого количество витамина А в организме в течение длительного времени.

Симптомы включают в себя визуальные изменения, боль в костях, а также изменения кожи. Хроническая токсичность может привести к повреждению печени и повышенному внутричерепному давлению.

Заболевание   диагностируется с помощью анализов крови. В большинстве случаев состояние улучшается   после прекращения приема   или снижения дозы потребления витамина А.

Причины гипервитаминоза

Избыточное количество витамина А накапливается в печени в течение долгого времени. Большинство людей ощущают   его   токсичность, принимая высокие дозы биологически активных добавок. Например, причиной может стать мегавитаминная терапия, которая   предполагает потребление очень больших доз некоторых витаминов в попытке предотвращения или лечения заболеваний.

Гипервитаминоз также может быть вызван длительным использованием высоких доз витамина А при лечении акне.

Острая токсичность, как правило, является результатом случайного проглатывания, чаще всего   детьми.

Витамин А в вашем рационе

gipervitaminoz

Витамин А важен для здоровья глаз у детей и взрослых,   имеет большое значение в развитии плода, в частности сердца, ушей, глаз и конечностей. Большую часть витамина организм может получить   из здоровой пищи. Продукты, которые содержат   этот витамин:

  • печень;
  • рыба и рыбий жир;
  • молоко;
  • яйца;
  • темные фрукты;
  • листовые зеленые овощи;
  • оранжевые и желтые овощи (тыква, морковь);
  • томатные продукты;
  • некоторые растительные масла и другие.

Сколько витамина А нужно человеку?

  • Национальный институт здоровья (NIH) США рекомендует следующие диетические дозы в зависимости от возрастных категорий:
  • до 6 месяцев: 400 микрограмм (мкг);
  • От 7 до 12 месяцев: 500 мкг;
  • От 1 до 3 лет: 300 мкг;
  • От 4 до 8 лет: 400 мкг;
  • От 9 до 13 лет: 600 мкг;
  • От 14 до 18 лет: 900 мкг для мужчин, 700 мкг для женщин;
  • 14-18 лет и для беременных женщин этого возраста: 750 мкг;
  • От 14 до 18 лет и кормящим грудью: 1200 мкг;
  • 19+ лет: 900- для мужчин, 700- для женщин;
  • 19+ лет и для беременных женщин в этом возрасте: 770 мкг
  • 19+ лет и кормящих женщин этого возраста: 1300 мкг

Прием больше рекомендуемой суточной нормы в течение нескольких месяцев может привести к токсичности витамина А.  Чаще всего это случается  у младенцев и детей, потому что у них маленький рост и вес.

Симптомы гипервитаминоза

gipervitaminoz

Симптомы зависят от того, является ли заболевания острым или хроническим. Головные боли и сыпь -   общие   признаки в обеих формах болезни.

Симптомы острой токсичности включают:

  1. сонливость;
  2. раздражительность;
  3. боль в животе;
  4. тошноту;
  5. рвоту;
  6. повышенное внутричерепное давление.

Симптомы хронической токсичности:

  • нечеткое зрение или другие визуальные изменения;
  • отек костей и боль в них;
  • плохой аппетит;
  • головокружение;
  • тошнота и рвота;
  • чувствительность к солнечному свету;
  • сухая, грубая кожа;
  • зуд или шелушение кожи;
  • трещины кожи в уголках рта;
  • язвы во рту;
  • желтуха;
  • выпадение волос;
  • дыхательная инфекция.

У младенцев и детей признаками также могут быть:

  1. размягчение костей черепа;
  2. выпячивание мягкого пятна на верхней части черепа младенца (родничок);
  3. двоение в глазах;
  4. выпячивание глазных яблок;
  5. неспособность набрать вес;
  6. кома.

Срочно обратитесь к врачу, если вы или ваши дети испытывают какие-либо из этих симптомов.

Потенциальные осложнения

Достаточное количество витамина А имеет решающее значение для развития плода. Тем не менее,   потребление избытка витамина А   во время беременности, вызывает врожденные дефекты, которые могут повлиять на глаза, череп, легкие и сердце.

К другим возможным осложнениям   избытка витамина относятся: повреждение печени, почек, остеопороз (состояние, когда кости становятся ломкими, слабыми,   склонными к переломам), чрезмерное накопление кальция в организме.

Диагностирование гипервитаминоза

Врач  обычно начинает диагностику с вопросов о симптомах и истории болезни,   режима питания, добавок, которые вы принимаете. При необходимости вам   будут назначены анализы крови и мочи.

Как гипервитаминоз лечитсяgipervitaminoz

Наиболее эффективный способ лечения этого состояния   — прекращение приема высоких доз витамина А.   В большинстве случаев после этого человек полностью выздоравливает в течение нескольких недель. Любые осложнения,   такие как повреждения почек или печени, будут рассматриваться независимо друг от друга.

Последствия заболевания

Прогноз зависит от тяжести заболевания и от того как быстро оно было излечено. Большинство людей выздоравливают, как только прекращают принимать добавки.   Чаще всего осложнения касаются   повреждения почек или печени. Лечение будет зависеть от степени их повреждения.

Прежде чем начать принимать какие-либо добавки,   поговорите с врачом.

Профилактика

Чтобы избежать заболевания, не следует по любому поводу   использовать      добавки и витаминные комплексы, об этом даже написано в   их инструкции. Достаточно употребление их   в осенний и зимний периоды,   так как в другое   время года проще разнообразить питание.   Но и   в этих случаях надо делать каждые 3-4 недели перерыв в   их приеме.

Соблюдайте осторожность, употребляя незнакомые продукты, спиртовые растворы и витамины. Важно при приеме витаминных препаратов, как взрослым, так и ребенком, строго соблюдать   дозы. Детям нельзя давать витамины без консультации с доктором. Обязательно хранить витаминные препараты в недоступных для детей местах.

Достаточное количество витаминов можно получить   при сбалансированном питании. Если такой возможности нет, обратитесь за консультацией к врачу — скорее всего, он порекомендует витамины отечественного производства, которые создаются с учетом потребностей населения региона.   В этом случае гипервитаминоза вы сможете избежать.

В некоторых специальных лечебных препаратах суточная норма витаминов   превышается в несколько раз.   Принимая их бесконтрольно, гипервитаминоз   вам обеспечен. Потому,   проконсультируйтесь у специалиста, прежде чем принимать любые витаминные добавки.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Наверх