Красота и здоровье

Как быстро избавиться от простуды

Опубликовано:

Автор:

Комментариев нет

массаж от простуды от китайского доктора Ван Чуангуй Можно ли быстро избавиться от простуды?Европейцы наплевательски относятся к обычной весенней простуде, хотя и становятся раздражительными.

Такие выводы сделали китайские специалисты.

Их же соотечественники следуют стародавней заповеди «Простуда – корень всех недугов». А как иначе, если даже обычный насморк ослабляет иммунитет, что чревато куда большими неприятностями.

 Простой самомассаж

Врачи советуют все-таки в межсезонье поберечься от прилипчивой простуды. По мнению известного китайского доктора Ван Чуангуй – ежедневный простой  самомассаж, поможет избежать головной боли, насморка и прочих напастей, характерных для простуды, без хваленых снадобий и трав. Верить этому врачу можно, так как он возглавлял одно из подразделений госпиталя Генштаба армии Китая, а там плохих докторов не держат.

Выполнить придется всего пять упражнений. Выполняются они, сидя с прямой спиной, но не напряженной.

1.       Сожмите пальцы рук в кулаки и ногти больших пальцев прижмите к крыльям носа и массируйте их движениями ритмичными вниз — вверх. Сделайте так 50 раз.

2.       Ладонями обхватите затылок. При этом кончиками больших пальцев  сильно прижмите точки, расположенные у основания черепа и верхней части шеи. Прижимайте сильнее пока не почувствуете биения пульса. Не ослабляя давления, начинайте большими же пальцами делать круговые движения — правым по часовой стрелке, левым — против часовой в течение 1 минуты.

3.       Затем переместив ладони на переднюю часть головы, напряженными пальцами посильнее надавите на скальп, там, где начинаются или начинались волосы. Как только станет больно, чуть выше переместите пальцы и повторите экзекуцию. Затем еще выше и так до самой макушки. Проделайте так 5 раз.

4.       Сцепите пальцы замком на тыльной стороне шеи. Начинайте шею сжимать основаниями ладоней с боков, одновременно поднимайте при этом руки и ослабляйте давление. Сделайте так 5-7 раз пока не почувствуется тепло.

5.       В завершении сделайте полуминутный массаж кончиками указательного или большого пальцев пяти акупунктурных точек поочередно. Определить  их просто:

– между глазом и виском;

— у основания большого пальца, в сочленении с кистью с внешней стороны;

— примерно на 5 см выше основания ладони с внутренней стороны руки;

— с внешней стороны ноги, немного ниже колена;

— с внешней стороны руки, на месте локтевого сгиба.

При завершающей стадии массажа особенно сосредоточьтесь на движениях пальцев, чтобы указанные точки получили достаточный стимул.

И после всего этого вы даже не чихнете!

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Наверх