Красота и здоровье

Как часто проверять свое здоровье?

Опубликовано:

Автор:

Комментариев нет

Если вы зададите в Вордстате Яндекса «проверять здоровье», то  увидите, что такого запроса в месяц никто не набирал и не искал ответов на этот вопрос. Профилактика здоровья сегодня мало кого интересует.

При этом многие из нас точно знают, когда идти на маникюр, педикюр, стрижку или эпиляцию, а вот с тем, чтобы  пойти  и проверить свое здоровье, дело обстоит сложнее. Красота как-то для нас важнее самочувствия. Может это и не плохо, но до поры до времени!

Это руководство приводится в  одном из иностранных журналов, чтобы помочь запомнить, что нужно проверять и когда, чтобы вдруг не обнаружить проблем или еще хуже угрозу своему здоровью

Когда и что проверять

Самообследование и самопроверка

Самообследование груди: проверяйте обе груди один раз в месяц, нет ли каких-то шишек или необычных  изменений.  Лучшее время для этого — спустя 5 дней после окончания менструации.

Самопроверка кожи. Фонд рака кожи настоятельно рекомендует проверять свое тело раз в месяц на любые новые или необычные пятна и метки. Просто запоминайте свои родинки и пятнышки: асимметрию, неровность границы, неравномерный цвет, диаметр более 6 мм, а также изменяющуюся форму и размер.

Только для женщин

Мазок Папаниколау (цитологический).  Если у вас были три последовательных нормальных мазка на рак шейки матки, вы можете сделать следующий через три года.  Тем не менее, большинство врачей все еще предлагают женщинам  посещать гинеколога один раз в год, чтобы взять мазок Папаниколау.

 Для женщин 21-29 лет любые незначительные нарушения в анализе подскажут  необходимость тестирования  для проверки высокого риска штаммов вируса папилломы человека.

Посещение гинеколога. Даже если вы не делаете ежегодно мазок Папаниколау, важно посещать акушера-гинеколога раз в год для обычного обследования матки и яичников.  Это способ проверить фибромы, кисты или опухоль, которые могут указывать на инфекцию.

Другие тесты STD. Сексуально активным женщинам рекомендуется проходить тестирование на хламидии и гонорею ежегодно до 25 лет.  Заболевание можно выявить с помощью пап-мазка или отдельного мазка  из шейки матки.

После 25 лет по-прежнему рекомендуется регулярно тестировать диапазон заболеваний, передаваемых половым путем (ЗППП), включая гепатит b и c, сифилис и трихомониаз. Конечно, лучше пройти тестирование, прежде чем у вас появится новый сексуальный партнер или, если вы чувствуете  необычные симптомы.

Скрининг на рак кожи. Онкология  кожи — огромная проблема для женщин в возрасте от двадцати лет, поэтому обратитесь к дерматологу, если заметите какие-либо подозрительные следы.

Тест на вирус папилломы человека (ВПЧ). В возрасте 30 лет женщины должны начать проходить тест на ВПЧ каждые пять лет. К счастью, это относительно быстро и безболезненно, так как для анализа  используется мазок  из шейки матки (как пап-мазок).

До 30 лет вам не нужно регулярно проходить тестирование на ВПЧ, , поскольку штаммы болезни настолько распространены у более молодой женщины, и они обычно проходят самостоятельно.

Маммограмма. Женщинам с 40 лет необходимо ежегодно делать маммограмму.  Но если вы находитесь в группе риска (кто-то в роду перенес  рак молочной железы) врач может рекомендовать  сделать скрининг раньше.

Касается любого человека

Стоматологический осмотр. Обязательно посещайте стоматолога два раза в год для удаления зубных камней и другого профилактического обслуживания, но делать рентгеновские снимки зубов  следует только по мере необходимости, чтобы предотвратить ненужное облучение.

Полный физический осмотр. Этот ежегодный осмотр должен включать проверку роста и веса, скрининг кровяного давления, клиническое исследование груди и любые анализы крови, которые ваш врач считает необходимыми.  Они могут включать тесты на уровень сахара в крови, анализ крови, уровни гормонов и другие важные маркеры.

Обследование глаз.  Рекомендует проводить обследование один раз в два года, не реже, хотя ежегодные проверки необходимы для тех, у кого есть проблемы со зрением (если вы носите очки или контактные линзы).

Холестерин, триглицериды и количество крови. Рекомендуется  проведение этих анализов один раз в 10 лет (если нет патологий),  но некоторые врачи считают необходимым  их тестировать раз в пять лет.

Тесты на ВИЧ. Проходить тестирование  следует ежегодно в  медицинской клинике. Самый точный скрининг — анализ крови, хотя в некоторых случаях могут брать  мазок из полости рта.

Тест на щитовидную железу. Делать,  начиная с 35 лет. Рекомендуется проверять состояние щитовидной железы с помощью анализа крови и повторять исследования каждые пять лет.

Диабетический скрининг. Рутинный анализ на диабет -  тест на сахар в крови начинают в возрасте 50 лет и должны проводить в три года один раз.

Колоноскопия. Этот тест должен быть пройдет  в 50 лет, если только ваша семейная история не предполагает  более ранний скрининг. Если у вас есть родственники первой линии, перенесшие  рак толстой кишки, следует начать скрининг за 10 лет до возраста, когда  им был поставлен диагноз.

Только по мере необходимости.   Многие анализы проводятся по мере необходимости. Такие, как уровень гормонов, уровень сахара в крови, уровень витамина D и дефицит железа, можно увидеть в анализе крови, и их врач назначает при наличии  определенных симптомов.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Наверх