Красота и здоровье

Как разгладить морщины на шее

Опубликовано:

Автор:

Комментариев нет

Приветствую вас, друзья!
красивая шеяНе помню, кто из известных актрис сказал: «Морщинистая шея ужасно старит». И это действительно так , возраст выдает именно она.

Формирование складок начинается примерно в то же время, что и на лице.С возрастом коллагена производится меньше, кожа становится менее упругой и гладкой.

Ее способность удерживать воду уменьшается, из-за чего образуются морщины на шее.

К сожалению, мы больше обращаем внимания на лицо и забываем о шее. Однако процесс старения ее еще можно остановить в домашних условиях. Для начала пейте больше воды, не забывайте использовать ночной крем, ешьте хотя бы раз в неделю лосось и чернику.

Но это только для начала. А теперь более подробно. Что делать, если ситуация запущена, складки уже глубокие и заметные? Здесь помогут лазерная обработка и химический пилинг. Но естественно это все делается в салоне красоты или косметической клинике.
Народные средства тоже могут помочь, но потребуется немало усилий и времени. С чего начать?

Контрастные компрессы

Перед началом процедуры кожу шеи и декольте надо очистить. Компрессы полезны особенно контрастные — горяче-холодные. Начинать надо с горячей воды (держать 2 минуты), заканчивать холодной (5 секунд). Менять намоченные салфетки 5-6 раз. После этой процедуры следует сделать маску любую, которую вы обычно делаете для лица.

Маски

Из брусники и алоэ

Одна из лучших масок от морщин – из алоэ и брусники. Благо она продается замороженной в любом супермаркете. Возьмите по столовой ложке соков алоэ и брусники, выжав один из ягод, другой из листа алоэ. Добавьте 9 капель эфирного масла иланг-иланга и 5 капель масла герани. Эффекта хватит на неделю.

С медом

Мед является отличным продуктом анти старения, прекрасный природный увлажнитель. Можно наносить его на проблемную область в чистом виде или разбавить немного молоком.

Держать маску 20-30 минут. Мед отшелушивает, удаляет мертвые клетки, способствует регенерации новых, осветляет пигментные пятна. Присутствующий в нем витамин В и калий улучшают эластичность и упругость кожи.

Из банана

маска для шеиЭта маска отличное домашнее средство для удаления глубоких складок. Сделайте пюре из 1 банана, добавьте 3 чайных ложки йогурта и столовую ложку меда. Перемешайте.

Нанесите на шею на 15 минут и смойте водой. Делайте такую процедуру 3 раза в неделю, и вы увидите прекрасный результат.

Из авокадо

Сделайте пасту из половины авокадо, добавьте яичный белок, чайную ложку меда и столовую ложку молока.

Нанесите на проблемную область на 30 минут и смойте. Применяйте не меньше 2 раз в неделю.

Из йогурта

Для удаления тонких бороздок можно воспользоваться этой маской. Понадобится столовая ложка обычного йогурта, пюре из 3 спелых ягод клубники и 10 капель оливкового масла. Смешайте все ингредиенты до кремообразного состояния и нанесите на шею снизу вверх (до подбородка) на 30 минут. Смойте теплой водой.

Увлажнение

шеяКожа на шее и груди тоньше, чем на лице, имеет меньше сальных желез, меньше липидов (необходимы для защиты от внешних факторов) и меньше меланоцитов, клеток, которые производят пигмент, придающий цвет и защищающий от солнечных лучей.

Очищение нужно утром и вечером.

После утренней процедуры нанесите увлажняющий крем, круговыми движениями от подбородка вниз. Массаж поможет ему проникнуть в глубину дермы и повысить кровоснабжение.

Вечером нанесите крем против старения, тот же, что используете для лица или специальный для шеи. Большинство ночных кремов содержат витамины: А, С, Е, бета-каротин и антиоксиданты, то есть мощные омолаживающие ингредиенты. Безмасляный увлажняющий крем лучше, так как он не закупоривает поры.

Используйте солнцезащитный крем

Применять солнцезащитный крем необходимо ежедневно и лучше широкого спектра действия с содержанием, по крайней мере, SPF 15. Используйте его несколько раз при длительном нахождении на улице, даже если пасмурно или облачно.

Увлажняйте свое тело изнутри

Так как с возрастом кожа теряет способность удерживать влагу, важно поддерживать ее увлажненной изнутри: пейте много воды, ешьте больше фруктов и овощей.

Ешьте жирную рыбу

Употребляйте продукты богатые антиоксидантами, особенно Омега-3 жирной кислотой, которая присутствуют в рыбе. Они творят чудеса для омоложения кожи за счет увеличения производства коллагена. Съедайте, по меньшей мере, одну порцию лосося или скумбрии в неделю. Ежедневно принимайте капсулы рыбьего жира. Гранаты, черника и зеленый чай также помогут вам запастись антиоксидантами.

 Упражнения

упражнения для шеи

Упражнения для шеи помогут подтянуть мускулатуру, предотвратить провисание кожи и образование морщин.

1.Для укрепления подбородочной области резко откиньте голову назад, нижнюю челюсть расслабьте, рот приоткройте.

Напрягите мышцы подбородка.

Медленно, но с силой приведите нижнюю челюсть к верхней так, чтобы нижняя губа немного прикрыла верхнюю. Повторите десять раз.

2. Смотрите прямо перед собой. Затем посмотрите на потолок и удерживайтесь в такой позиции в течение пяти секунд. Медленно вернитесь в исходное положение. Повторите 20 раз.

3. Вытяните губы, с открытым ртом, как будто вы произносите букву «O». Потяните вниз нижнюю губу, пока не ощутите напряжение мышц шеи. Повторите это три раза в быстрой последовательности. Набор таких троек доведите до 20.

4. С открытым ртом, произносите гласные буквы от А до У, не закрывая рта на протяжении всего упражнения. Повторите десять раз. Сделайте три раза по 10 подряд.

5. Прижмите кончик языка к нёбу на несколько секунд и отпустите. Повторяйте неоднократно в течение дня. Делайте круги языком при закрытом рте, сначала в одном направлении, потом в другом. Повторяйте это упражнение как можно чаще.

6. Поместите нижнюю губу над верхней и удерживайте несколько секунд. Повторите десять раз.

7. Сидя поднимите голову вверх к потолку. Вытяните губы вверх, как будто пытаетесь поцеловать небо. Вернитесь в исходное положение. Языком попытайтесь коснуться подбородка. Выдержав нескольких секунд, вы должны почувствовать напряжение в шее.

Немаловажно

Бросьте курить

Курение еще одна причина старения кожи: заядлые курильщики в пять раз имеют больше шансов для чрезмерного образования морщин, по сравнению с некурящими людьми. Курение повреждает коллаген, истончает губы, создает складки вокруг рта и глаз, под подбородком.

Спите на правильной подушке

Обратите внимание на размер подушки, на которой вы спите. Высокие подушки приводят к складкам на шее при использовании в течение длительного времени.

Это далеко не полный перечень мероприятий по уходу за шеей, Систематическое их проведение приведет не только к предупреждению косметических дефектов, но позволит сохранить кожу шеи в хорошем состоянии на протяжении долгих лет.
Всего вам доброго!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Наверх