Красота и здоровье

Ксилит. Его польза и вред

Опубликовано:

Автор:

Комментариев нет

Приветствую вас, уважаемые друзья!

ксилит и его польза  Ксилит. В чем его польза и вред,  для чего он предназначен? Ксилит во всем мире изучался более 40 лет. Было обнаружено множество его преимуществ. Этот натуральный подсластитель — органическое соединение многоатомного спирта.

Известно, что сахарный спирт содержится во многих фруктах, овощах и растениях и даже естественным образом вырабатывается ежедневно в организме человека в малом количестве.

Ксилит имеет ту же текстуру (кристаллы), цвет и вкус, что и сахар обычный, но он на 40% содержит меньше калорий. Вы можете включить его в свой рацион, если пользуетесь низкокалорийной диетой и хотите похудеть.

Ксилит может служить заменителем сахара при выпечке за исключением случаев, когда необходим именно сахар для действия дрожжей. Его можно добавлять в кофе и чай и выпекать ваши любимые печенья с помощью этого низкокалорийного подсластителя.


Ксилит в отличие от сахара не создает молочную кислоту, которая атакует наши зубы. Он не позволяет размножаться вредным бактериям и дрожжам во рту, вызывающим кариес и зубной налет. Еще одно большое преимущество ксилита в том, что он может регулировать уровень сахара в крови у людей с диабетом 2 типа. Это хорошая новость для диабетиков!

Существуют также исследования, подтверждающие связь между продуктами с ксилитом и снижением ушных инфекции у детей. Отмечено его положительное влияние на  верхние дыхательные пути.

В дополнение к использованию в качестве подсластителя, ксилит применяется в назальных спреях, жевательной резинке, зубной пасте, жидкостях для полоскания полости рта и в других натуральных продуктах.

В чем заключается вред ксилита и есть ли он вообще?

ксилитКак такового вреда и негативных последствий исследованиями не подтверждено. Отрицательный эффект может дать только индивидуальная непереносимость и  передозировка продукта.

Для оптимальной выгоды требуется всего 5 граммов ксилита в день. Употребление большего количества может привести к вздутию живота, газообразованию и расстройству желудка.

Ксилит производят из кукурузы и хлопковой шелухи. Поэтому надо обращать внимание на то, чтобы он был изготовлен без генетических модифицированных организмов (ГМО), если вы покупаете его в гранулированном виде.

Внимание: Ксилит может быть чрезвычайно токсичен для собак. Храните и ксилит и изделия с ним на безопасном расстоянии от собак, так чтобы они не могли даже обнюхать их.

Имейте в виду ...

Если вы страдаете болезнями желудочно-кишечного тракта, то лучше отказаться от употребления ксилита.

Перед тем, как начать применять ксилит, следует проконсультироваться с врачом.

Где купить ксилит

Вы можете найти ксилит в магазинах здоровой пищи, в гастрономах и супермаркетах в отделах для диабетиков. Его можно также купить в интернете.

А какие продукты с  ксилитом  вы используете в своей семье? Поделитесь, пожалуйста, своим опытом в комментариях.

 

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Наверх