Красота и здоровье

Лечение простуды

Опубликовано:

Автор:

Комментариев нет

лечение

Лечение простуды в домашних условияхКашель, озноб, зуд в глазах, боль в горле, в мышцах — знакомы вам эти симптомы простуды? Одни из нас тратят сотни, а порой и тысячи рублей на ежегодные походы к врачам и приобретение медикаментов от простуды.

Другие, придерживаясь старой пословицы: "Ничего не делай, и простуда будет длиться семь дней. Делай все, и она пройдет через неделю» ничего не предпринимают. Болезнь затягивается, иногда начинаются ее осложнения.

Но если воспользоваться простыми домашними средствами, то вы будете чувствовать себя более комфортно и поможете вашему организму исцелиться значительно быстрее.

1.Пейте большое количество жидкости, по меньшей мере, 300 мл каждые два часа. Лучший эффект дает куриный бульон. Он содержит цистеин, который хорошо действует на слизь в носу.

2.Откажитесь от похода на работу. Если вы решили остаться дома, не распространять вирусы простуды среди ваших коллег в офисе, откажитесь от всяких дел и отдохните, почитайте хорошую книгу, посмотрите телевизор, вздремните.

 3.Сделайте сироп от кашля, смешав по четверти стакана меда и яблочного уксуса. Вылейте смесь в банку или бутылку и плотно закройте. Хорошо взбалтывайте перед использованием. Принимайте каждые 4 часа по ложке столовой.

 4. Сделайте самостоятельно физиологический раствор для промывания носа, уменьшения воспаления и отека, добавив четверть чайной ложки морской соли на 250г воды. В шприц без иголки наберите раствор и промойте каждую ноздрю три или четыре раза. Повторите пять-шесть раз в день. Этим же раствором можно полоскать воспаленное горло.

5. Пейте горячие настои. Чашка горячего чая с медом оказывает тот же эффект, что и куриный бульон — очищает носовые проходы, и заложенный нос чувствует себя лучше. Народные целители знали эту тайну на протяжении веков.

Они часто предлагают пить чай со специями, травами, которые содержат ароматические масла с противовирусными свойствами. Попробуйте чай с имбирем, тысячелистником, мятой, чабрецом, прополисом, мелиссой, чесноком, луком или горчицей.

Употребление красного горького перца поможет также избавиться от насморка и кашля. Не зря его включают в состав некоторых сиропов от кашля

6. Делайте ингаляции. Пар может ослабить слизи, особенно густые. Вскипятите 3 литра воды, добавьте на конце спички бальзама «Звездочка», укройте голову полотенцем и дышите этими парами. Сухие носовые мембраны не обеспечивают должной защиты от вирусного вторжения.

Врачи обычно рекомендуют солевые капли в нос в течение зимы, чтобы держать носовые проходы влажными. Недавние исследования показали, что лучше в этом плане действует закапывание в нос кунжутного масла. Улучшится состояние, если смазать тампоном с маслом внутри ноздрей.

7. Принимайте витамин С. Он может помочь, как только у вас появились симптомы простуды. Но, чтобы добиться эффекта нужно взрослым и детям старше 15 лет употреблять его не менее 60 мг в день .

8. Принимайте таблетки цинка. По мнению специалистов, цинк может помочь иммунным клеткам бороться с симптомами простуды. Наиболее эффективными являются препараты, содержащие от 15 до 25 мг глюконата цинка, или глицин в таблетках. Максимальный эффект вы получите, если будете принимать их при первых признаках простуды в течение нескольких дней.

9.Попробуйте воспользоваться мазью с ментолом: помажьте ей под носом, чтобы помочь открыть проходы дыханию и восстановить раздраженную кожу у основания носа.

 10.Можно применить горячие компрессы вокруг забитых носовых пазух. Чуть влажную хлопковую ткань нагрейте в течение 30 секунд в микроволновой печи. Будьте осторожны, не обожгитесь!


11. Используйте эфирные масла. Эфирные масла, такие как мята, эвкалипт, гвоздика и масло чайного дерева могут помочь очистить носовые проходы облегчить дыхание.

Использовать эфирные масла можно двумя способами:

  • добавить каплю или две выбранного вами эфирного масла в миску с теплой водой. Замочить чистую махровую салфетку в воде, отжать ее, а затем положить ее на лицо и оставить на пару минут. Попробуйте вдыхать глубоко, и вы почувствуете облегчение дыхания всего за пару минут;
  • смешать одну-две капли эфирного масла с небольшим количеством вазелина и массировать груд или ноги перед сном.

 

Успехов вам в лечении простуды и будьте здоровы!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Наверх