Красота и здоровье

Что может быть причиной головной боли

Опубликовано:

Автор:

Комментариев нет

причины головной боли

головная больПо данным статистики 90% жителей Земли периодически страдают головной болью. Ученые утверждают, что лишь у 5-10% людей страдания связаны с серьезными заболеваниями, то есть имеются поражение мозга, носоглотки, костей лица, или позвоночника.

Головная боль у остальных чаще всего случается  по причинам, созданным себе самими же. Чтобы бороться с головной болью, нужно знать от чего она возникла.Вот что говорят о причинах головной боли невропатологи. Существует несколько форм головной боли.

Головная боль напряжения

Голова болит с обеих сторон (вся голова). При этом боль ноющая, стягивающая, монотонная, тупая. Создается впечатление, что на голову надета каска на 2 размера меньше чем нужно, или голова зажата в тисках.

Может быть вызвана, если:

  • Приступ боли случился после ссоры, волнения, тревоги, сильной обиды, после экзаменов;
  • Вам приходится проводить много времени за компьютером, за рулем автомобиля или швейной машинкой.
  • Выполняете работу, требующую длительной концентрации внимания, срочную работу, требующую эмоционального напряжения, работаете в неловком положении.
  • Страдаете депрессией или употребляете большое количество кофе.

Головную боль напряжения испытывают 7-9 человек из 10, то есть встречается она очень часто. Исследования итальянских ученых показали, что стресс- факторы являются одной из основных причин мигрени и головной боли у детей.

Что делать

Лечение головных болей напряжения зависит от многих факторов, в том числе от общего физического и психического здоровья человека и образа его жизни. Некоторым людям удается справиться со своей болью без помощи профессионалов от здравоохранения. Надо больше двигаться, отдыхать, избегать стрессов, во время работы делать разминку плечевого пояса и мышц шеи.

Попробуйте принять горячий и холодный душ. Проследите, какая вода дает облегчение: у одних людей боль снимает прохладная вода, у других – горячая. В более тяжелых случаях следует обязательно обратиться к врачу.

Мигрень

 Вы страдаете от приступов пульсирующей сильной боли в одной половине головы, либо с обеих сторон, центром ее являются глаза, лоб, виски. Вы испытываете головокружение, тошноту или рвоту, холод и дрожь в руках, повышенную чувствительность к свету и звукам, нарушение зрения или расстройство желудка.

Проанализируйте, не явилось ли причиной головной боли: подъем тяжестей, дачные работы, занятия в тренажерном зале, прием лекарств, стресс, перемена погоды, бокал выпитого пива, вина или шампанского, выкуренная сигарета, пребывание в шуме, на ярком свету или мерцающем.

Может быть, что эти муки передались вам по наследству от близких родственников по женской линии (у мужчин такая головная боль случается в 2-3 раза реже).

Если у вас именно те симптомы, причиной головной боли является мигрень. От этой напасти страдает примерно 20% населения планеты. И повинны в ней мозговые сосуды. Пульсирующую боль вызывает сужение и расширение их.

Что делать

  О борьбе с мигренью читайте здесь.

 

Пучковая головная боль

(иначе она может называться гроздевая или кластерная)

Если у вас:

  • Пульсирующая, жгучая боль в одной и той же половине головы случается ночью сосредоточена в области виска, глаза, части лба, или надбровья; во время приступа краснеет и слезится глаз, опускается веко, на лице выступает пот и нездоровый румянец.
  • Боль длится от 30 минут до двух часов, иногда повторяется 2-3 раза в сутки. Атаки болевые продолжаются от нескольких недель до 3 месяцев, потом могут исчезнуть на полгода, а иногда и на 2-3 года, а потом возникают снова.

Это — пучковая головная боль. В 9 случаях из 10 она постигает мужчин в возрасте от 20 до 30 лет. После 65 лет проходит сама собой.

Что делать

Отказаться от спиртного и сигарет, жить по режиму. Сон здесь не поможет, пока атака болевая не закончится, вы не уснете. Помогут контрастные компрессы. Возьмите 2 полотенца и таз с горячей водой.

Намочите полотенце в горячей воде, отожмите и приложите к месту головной боли на 30 секунд, затем второе полотенце намочите в холодной воде из-под крана, и приложите его на это место также на 30 секунд. То есть попеременно 3 раза. Удлиняйте эту процедуру постепенно до 1,5 минут и меняйте полотенца 5-6 раз.

Артериальная гипертония

 Если:

  • Вы утром просыпаетесь с сильной головной болью, с мешками под глазами и отечным лицом с одутловатыми веками, когда болит вся голова, но в большей степени затылок.
  • После физической нагрузки испытываете усиление головной боли, страдания длятся ежедневно.

У вас артериальная гипертония.

Что делать

Источником боли являются суженные сосуды, Обязательно за помощью обратитесь к врачу для уточнения диагноза и лечения. Это заболевание создает угрозу инсульта (кровоизлияния).

Если вас часто мучают головные боли, попробуйте вести дневник, чтобы определить что их вызывает. Записывайте, когда головная боль началась, что вы пили и ели в течение предыдущих 24 часов, как долго вы спали, был ли это сон нормальным, испытывали ли вы непосредственно перед наступлением головной боли стресс.

Запишите, сколько времени головная боль длилась, и что вы делали, чтобы ее остановить.

Возможно, вам достаточно изменить образ жизни или лишь выспаться хорошо.Уделите внимание правильному питанию. Диета с большим количеством овощей, минералов, фруктов и клетчатки может помочь вам уменьшить интенсивность и частоту головной боли.

Иногда позволяют избавиться от головной боли занятия йогой с хорошо обученным специалистом.

Надеемся, эта статья поможет вам ориентироваться в причинах головной боли, вовремя принять соответствующие меры.

 

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Наверх