Красота и здоровье

Как лечить дисбактериоз

Опубликовано:

Автор:

Комментариев нет

как лечить дисбактериоз природными средствамиДисбактериоз – это микробный дисбаланс  микрофлоры кишечника, то есть постоянное уменьшение количества нужных  бактерий и создание  угрозы чрезмерного роста  вредных. Чтобы ответить на вопрос как лечить дисбактериоз,  нужно разобраться в его причинах.

Что же приводит к нарушению баланса микроорганизмов? Чаще всего это:

  • применение антибиотиков (злоупотребление);
  • использование противозачаточных таблеток;
  • использование  иммунодепрессантов;
  • диеты, особенно  с высоким содержанием сахара;
  • алкоголь;
  • стрессы.

Человека начинают беспокоить  слабость, обильный и частый стул, плохой аппетит, отрыжка, снижение иммунитета.

Зачастую многие из нас недооценивают  серьезность этого недуга, однако это заболевание требует длительного и основательного лечения.Иначе, на его фоне могут развиться  заболевания  печени, желудка, кишечника, поджелудочной железы.

Как лечить

 Прежде всего, лечение  должно быть строго индивидуальным, в зависимости от причины, течения заболевания, общего состояния человека.

Основой лечения служит лечебное питание,  и восстановление деятельности нормальных микроорганизмов.

 Питание рекомендуется дробное: 5-6 раз в сутки. Все блюда следует хорошо проваривать, протирать, готовить на пару и употреблять теплыми.

Хлеб нужно есть вчерашний,  супы готовить на бульоне обезжиренном,   питаться  протертыми овощными пюре, нежирными сортами мяса и рыбы. Каши, кроме пшенной и перловой, готовить на воде, добавив треть молока, съедать  в день одно яйцо всмятку.

Бактерицидным действием обладают соки: клюквенный, малиновый, черничный,  а также отвар шиповника.

При склонности к запорам употребляйте  отруби, в них содержатся белок, клетчатка, крахмал, минеральные вещества, небольшое количество жира.

Отруби  залейте  кипятком на 15 минут, когда они набухнут и станут мягкими, жидкость слейте. Вначале употребляйте отруби по чайной ложке в день три раза, постепенно увеличивайте дозу до 2-3 чайных ложек. Курс  должен длиться 1,5-2 месяца.

Натощак полезно выпить стакан минеральной воды без газа Ессентуки  №17 или №4, Славяновской или Баржоми. Днем пить за час до еды.

Помочь заселению хороших бактерии можно употребляя в пищу продукты,  содержащие натуральные, здоровые бактерии, в том числе йогурт и ацидофилин.

Можно обойтись и  кефиром. Но помните: кефир односуточной свежести – окажет послабляющее действие, а трехдневный – закрепляющее.

Для лечения дисбактериоза часто используют листья черного грецкого ореха, гвоздику, солодку, горечавку и полынь. Хорошо помогает сбор из листьев черного грецкого ореха, цветков и листьев полыни обыкновенной. Смешайте поровну ингредиенты, прокипятите 10 минут, настаивайте пару часов. Пить трижды в день на протяжении двух месяцев.

Укрепить иммунитет помогут  крапива, фиалка, череда, мать-и- мачеха.

Смешайте сок подорожника пол-литра и полкилограмма пчелиного меда, варите 20 минут. Смесь храните закрытой  плотно в прохладном месте. Принимайте по две столовых ложки утром за полчаса до еды и перед сном вечером.

Хорошо помогает следующий сбор: цветки ромашки, трава тысячелистника, листья мяты, цветки липы смешанные в равных долях. 2 чайной ложки сырья залейте 200г кипятка, 5 минут кипятите, 2 часа настаивайте. Процедите и пейте отвар по полстакана 3 раза в день.

Попробуйте другой сбор, если не помогли два предыдущих. Смешайте чистотела траву 1 часть,  по 3 части, зверобоя, тысячелистника и ромашки . 2 столовых ложки сбора залейте 200 г кипятка, настаивайте в тепле 2 часа. Принимать по половине стакана до 4 раз в день.

Как избежать

Для уменьшения инфекций кишечника вредными бактериями, паразитами и дрожжами избегайте:

  • употребления рафинированных сахаров;
  •  консервированных продуктов, особенно мяса (солонина, ветчина, бекон, колбаса, копченое мясо) и копченой рыбы;
  •  маринованных продуктов;
  •  длительного применения антибиотиков;
  • ешьте больше сырых овощей и фруктов, цельного зерна, отрубей, бобовых;
  • используйте природные антибиотики.

Природными антибиотиками могут быть: капустный сок, различные виды капусты: белокочанная, цветная, брюссельская, брокколи, сырой чеснок, лук, лук-порей, редис, корень имбиря, горький перец чили, лимонный сок, куркума, горчица и розмарин.

Самый мощный природный антибиотик для кишечника, как вы уже догадались, сырой чеснок. Если вам удастся съедать  от 4 до 6 зубчиков каждый день в течение 4 недель, ваше состояние значительно улучшиться.

Чеснок может быть  натертый,  мелко нарезанный  или пропущенный через пресс для чеснока. Добавляйте его во всю приготовленную пищу и салаты. В качестве заправки  он наиболее хорош с оливковым маслом  холодного отжима  и яблочным уксусом.

Сырой лук и лук-порей также дают эффект антибиотика в кишечнике, и если вы не можете терпеть чеснок, то используйте лук.

Для улучшения работы кишечника очень важно пить чистую воду. Хроническое обезвоживание организма может привести к чрезмерному росту бактерий и воспалению кишечника. Рекомендуется пить не менее 2 литров чистой воды в день, а при воспалении кишечника до 3 литров.

Но все-таки, прежде чем лечить дисбактериоз, уточните диагноз у врача!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Наверх