Полезные напитки

11 лучших летних домашних освежающих напитков

Опубликовано:

Автор:

Комментариев нет

Фруктово-ягодные, травяные  воды — замечательные  освежающие напитки для лета. Телевизионные рекламные ролики попытаются убедить нас, что только газированная и обработанная вода способна утолить жажду в жару. Конечно, приятно иметь альтернативу простой воде.

Подслащенная вода и различные к ней добавки  -  многомиллиардная индустрия. Но и несчастье  для всех людей, которые  их пьют. Телу не нужен ни рафинированный сахар, ни искусственные подсластители, ни пищевые красители.

Если вы хотите пить вкусные, полезные  летние прохладительные напитки узнайте, как сделать их.  Попробуйте эти лучшие домашние рецепты!

Почему бы просто не пить сок?

Почему бы просто не пить сок или воду? Для этого есть следующие причины

Лучший вкус. Фруктовая вода, например, имеет  тонкие ароматы, лучшие сверх сладкого вкуса большинства соков.  Аромат ее нежный и освежающий. Потому в ресторанах и спа-салонах высокого класса подаются настоящие воды, подобные тем, о которых вы прочтете ниже!

Меньше сахара. В большинстве фруктовых соков  содержится много сахара. Даже без дополнительного его добавления, сок является источником природных сахаров, и лучше потреблять фрукты целиком, чтобы получить волокно, помогающее замедлить  их поглощение .

Увлажнение. Вода, настоянная на фруктах, овощах, кореньях более приятна, чем  фруктовые соки без сахара, что позволяет выпить ее больше. Вам не будет грозить обезвоживание.

Как сделать летние освежающие напитки

Трудно даже назвать настоянную воду рецептом, потому что это слишком просто. Но есть важные моменты!

Используйте хороший кувшин

Использование высококачественного стеклянного кувшина действительно улучшает вкус  воды.

Используйте высококачественные овощи, фрукты и травы

Плоды, коренья и травы добавляют воде аромат. Но если они не качественные, собранные не по правилам, то могут добавить  непреднамеренно пестициды или химикаты. Старайтесь выбирать высококачественные свежие органические продукты для приготовления настоянных вод. При  использовании обычной продукции из магазина, обязательно  очистите ее от кожуры или кожи.

Соблюдайте режим приготовления

Для лучшего вкуса необходимо прохладительные напитки держать в холодильнике  не менее 4 часов или лучше оставить там на ночь. Приведенные ниже рецепты рассчитаны на  2 и на 4 литра.

Можно удвоить или сократить вдвое любой из них, сделать напитка  больше или меньше. Кроме того, эти рецепты -  только предложения, вы можете приготовить воду в соответствии со своими вкусовыми предпочтениями, добавляя другие фрукты, травы, корень имбиря. Экспериментируйте и наслаждайтесь!

Если вы выпьете напиток в течение первого дня, то можете повторно залить фильтрованную воду не меняя фрукты или травы.

Рецепты прохладительных напитков

1. Напиток с огурцом и  мятой

Тонко нарежьте один огурец. Очистите от кожуры, если не знаете, в каких условиях он выращен! Сложите нарезанные огурцы в стеклянную  2 л. банку.  Добавьте 8 свежих листьев мяты и заполните фильтрованной водой. Аккуратно перемешайте и поместите в холодильник как минимум на 4 часа или на ночь.

2. Цитрусовая черника

Нарежьте два  апельсина на тонкие ломтики (оставьте кожуру для улучшения вкуса).  Нарезанные апельсины и 1 стакан черники сложите в 4 литровую емкость(не пластмассовую!). Заполните фильтрованной водой и осторожно перемешайте. Охлаждайте в течение минимум 4 часов и храните в холодильнике.

3. Ананасовый напиток

Очистите и тонко нарежьте около четверти ананаса. Чем тоньше нарежете, тем вкуснее будет напиток. Сложите в 2-х литровую стеклянную банку с 10-12 листьями свежей мяты. Добавьте фильтрованную воду и хорошо перемешайте. Храните в холодильнике.

4. Клубничный лимон

Напиток напоминает клубничный лимонад, но по качеству значительно лучше!  15 свежих ягод клубники вымойте и мелко нарежьте, положите в 2 литровую банку. Добавьте один нарезанный лимон с кожурой. Залейте водой. Настаивайте, как указано выше.

5. Вишневая вода

Положите две чашки свежей вишни, разрезанной пополам и один лайм, нарезанный тонкими ломтиками,  в емкость на 4 л. Заполните водой.   Аккуратно перемешайте и храните в холодильнике до готовности к употреблению.

6. Грейпфрутовая малина

Положите один тонко нарезанный грейпфрут с  кожурой в 4 л емкость. Затем добавьте ½ чашки свежей малины, слегка помяв ее. Залейте воду и хорошо перемешайте. Храните в холодильнике не менее 4 часов перед употреблением.

7. Манго-ананас

Очистите и тонко нарежьте один плод свежего манго. Сложите в 2 л банку. Добавьте 1 чашку мелко нарезанного ананаса и фильтрованную воду. Дайте настояться в холодильнике в течение 4-6 часов перед употреблением.

8. Арбузный базилик

Добавьте около 2 чашек мелко нарезанного свежего арбуза (без кожуры) в 4-литровую емкость. Добавьте 15 листьев  базилика и фильтрованную воду. Храните в холодильнике, настояв не менее 4 часов.

9. Виноградный апельсин

Поместите 2 чашки винограда, нарезанного пополам, в емкость 4 л. Добавьте один тонко нарезанный апельсин с кожурой. Охлаждайте всю ночь для лучшего вкуса.

10. Ананасовый напиток

Четверть свежего ананаса и 15 листьев свежей мяты положите в 2 л банку. Залейте фильтрованную воду. Настаивайте ночь и наслаждайтесь.

11.Напиток из яблок

Разрежьте 4 яблока с кожурой  и положите в 4 л емкость, прибавьте 2 порезанных лимона и залейте водой. Выждав 4 часа, можно употреблять.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Наверх