Английская соль обнаружена в 17 веке, в воде горького солевого источника в Эпсоме, в графстве Суррей Англии.
Потому английское ее название — соль Эпсома.
Она отличается от традиционной соли тем, что является минеральным соединением магния и сульфата.
Представляет собой крошечные бесцветные кристаллы, напоминающие поваренную соль (хлорид натрия). Сульфат магния — это минерал, которого многим из нас не хватает, поскольку уровень его снизился за последние три-четыре десятилетия по всему миру.
Отсутствие этого важного питательного вещества в организме человека связано с рядом проблем, в том числе с выщелачиванием многих основных минералов из почвы с развитием сельскохозяйственных угодий, чрезмерным использованием рецептурных лекарств, потреблением обработанных продуктов, фаст-фудов, и т.п.
Все это наносит ущерб организму, истощая в нем магний. И соль Эпсома (по другому называется сульфат магния) хотя и наиболее известна, как соль для ванн, может стать важным средством для улучшения здоровья. Где продается? В аптеке или в Интернете.
Польза для здоровья английской соли
Улучшение пищеварения. Вы, скорее всего, слышали об очистке желчного пузыря с помощью методики Джона Полларда. Она заключается в питье большого количества натурального яблочного сока в течение трех дней, смеси грейпфрутового сока и оливкового масла, а на следующее утро употребление английской соли. Смысл в том, что яблочный сок смягчает желчный пузырь и ослабляет стул, а соль Эпсома выводит токсины, улучшая пищеварение. В Интернете при необходимости можно найдите точные пропорции и пошаговое описание процедуры.
Помощь при запоре. Чаще всего английскую соль применяют для избавления от запора в качестве слабительного. Надо растворить чайную ложку ее в чашке теплой воды и выпить. Но ее не рекомендуется принимать в день больше одного раза. Для выбора правильной дозировки лучше проконсультироваться с врачом.
Ножные ванны. Ванны с солью Эпсома помимо снятия усталости, удалят неприятный запах ног. Принимая их трижды в день, можно избавиться от грибка ногтей. Многие спа-салоны используют такие ванночки перед тем, как делать педикюр.
Удаление желчных камней. Соль Эпсома часто используют для очищения кишечника (действует как слабительное). Кроме того, она открывает капилляры и потому эффективна для удаления камней из желчного пузыря.
Избавление от мышечных болей. Ванны с сульфатом магния способствуют детоксикации через кожу, и традиционно используются для облегчения мышечной боли и скованности. На ванну обычно добавляется 100 гр. соли.
Богата магнием. Специалисты считают, что недостаток магния вызывает высокий уровень стресса, проблемы с пищеварением, таких заболеваний как артрит, остеопороз, хроническая усталость, сердечные болезни и инсульты. Ванны с английской солью не только делают магний легко доступным для тела, но и вытягивает токсины, и без таблеток снимают стресс. Ванна поднимает настроение, является средством для релаксации.
Улучшение кровообращения и снижение давление. Исследования показывают, что повышение уровня магния может способствовать здоровью сердца, улучшая кровообращение и снижая артериальное давление. Магний необходим также для поддержания уровня кальция в крови. Попробуйте принимать ванну с солью Эпсома три-четыре раза в неделю для снижения стресса, кровяного давления, улучшения работы сердца.
Регулирование сахара в крови. Сульфат магния улучшает способность организма производить и использовать инсулин. Регулярное его потребление внутрь или через кожу поможет регулировать уровень сахара в крови, уменьшить риск развития диабета.
Польза для красоты
Использование в ароматерапии
Английская соль являются естественным смягчающим эксфолиатором. Можно легко экспериментировать, создавая собственные скрабы и другие средства для кожи.
Кондиционер и маска для волос
Смешайте соль Эпсома и 7 капель любимого вами эфирного масла — получите отличный кондиционер для волос. При жирных волосах в 100 мл шампуни всыпьте столько же соли. Немного нанесите на сухие волосы, через 10 минут смойте. Ополаскивайте с яблочным уксусом.
Молочко для лица
Добавление половины чайной ложки соли Эпсома в любой очищающий крем сделает эффективное моющее средство для лица, с которым нужно массировать кожу. Отличная самодельная маска для нормальной и жирной кожи может быть приготовлена из столовой ложки коньяка, четверти стакана порошка сухого молока, сока лимона, пяти капель эфирного масла лаванды и половины чайной ложки сульфата магния.
Для сухой кожи понадобятся две чайные ложки майонеза, пять капель масла лаванды, четверть чашки тертой моркови и половина чайной ложки соли английской. Все смешать и использовать.
Средство для очищения лица
Мелко нарежьте небольшой спелый помидор и смешайте в пюре с яичным белком, половиной чайной ложки порошка витамина B5 , по одной чайной ложке каждого геля алоэ и соли Эпсома, парой капель эфирного масла тимьяна. Наносится на лицо на 15 минут. Смывайте теплой водой!
Эксперты говорят, что принимая ванну с солью Эпсома три раза в неделю, вы станете чувствовать себя лучше, прекрасно выглядеть и иметь больше энергии. Важно знать, как правильно это средство принимать. Попробуйте, чтобы убедиться!
