Приветствую вас, друзья! Перед многими женщинами и девушками вставала такая проблема: как похудеть в области живота, да еще и быстро, а сейчас – к Новому Году!
Если потрудиться – проблема будет решена. Как действовать?
Средства для похудения
Оглавление
Качайте пресс
Качайте пресс дважды в день: утром и вечером. Утром, до того как займетесь этим делом, выпейте натощак стакан воды чистой.
Делайте обертывания
Накануне, вечером прежде, чем заняться прессом, сделайте обертывания с красным перцем. Перец тонизирует кожу и сжигает жир. Всего потребуется от 7 до 10 процедур. Посмотрите по состоянию.
Важно: Делать обертывания каждый день нельзя, только через день!
Потребуется 5 столовых ложек любого растительного масла, но лучше оливкового первого отжима, 3 столовых ложки корицы молотой (купить можно в отделе специй любого магазина) и 3 столовых ложки жгучего красного перца (именно жгучего).
Все это перемешать хорошо и нанести на область живота обильно (можно и на бедра, если в тех местах тоже хочется похудеть). Накрыть проблемные места пленкой, сверху — теплым платком или махровым полотенцем. Полежать полчаса в этой «острой сауне».
Затем принять душ, лучше контрастный, но без всяких мыльных средств, то есть без мыла или геля, и нанести увлажняющий антицеллюлитный крем. Отдохните 15 минут и можно заняться прессом.
Используйте скраб
Если у вас кожа очень чувствительная, можно сделать обертывание более щадящее.
Область живота, целлюлитные растяжки обработать скрабом, который приготовить следующим образом на водяной бане: растворить 3 таблетки ламинарии (купить в аптеке) в воде до образования кашицы, добавить чайную ложку острого перца красного и 2-3 капли любого цитрусового эфирного масла.
Все это перемешать до получения однородной массы и добавить в нее антицеллюлитный крем, желательно с кодеином. Нанести на проблемные места, накрыть пищевой пленкой и полежать под одеялом примерно час, чтобы пропотеть. Нет возможности лежать под одеялом – можно подвигаться интенсивно. При этом выпейте половину таблетки аспирина для разжижения крови.
Пейте имбирный чай
В течение дня пейте имбирный чай. Имбирь является великолепным жиросжигателем, ускоряющим обмен веществ. Помойте корень имбиря (продается в любом супермаркете в овощном отделе), нарежьте мелкими квадратиками, чтобы получилась примерно чайная ложка. Корень можно не чистить.
Положите в бокал или чайную чашку, залейте кипятком и оставьте настояться на 5 минут. Кусочки имбиря должны осесть на дно, те, что остались на поверхности воды выбросьте. Пить такой чай нужно два раза в день. По желанию можно добавить в этот чай чайную ложку меда. Корень имбиря можно также добавить в любой чай: и в черный, и в зеленый.
Если нет возможности купить свежий корень, купите в отделе специй в магазине имбирь молотый, на чашку чая достаточно неполной чайной ложки.
Кроме того...
Возьмите себе за правило: после 8 часов вечера ничего не есть. Если очень хочется — выпейте стакан чистой воды или любого сока.
Помимо всего в течение дня хотя бы несколько раз делайте наклоны вправо- влево. Это поможет устранить отложения жира с боков, вперед-назад — уменьшит животик.
Попробуйте, и похудение в области живота за относительно короткое время вам гарантировано (конечно, если это небольшой животик)! До Нового Года результата добьетесь, если будете следовать этим советам! Всего вам доброго!
