Приветствую вас, уважаемые читатели моего сайта!
В этой статье я расскажу вам о том, как с помощью простых, но эффективных и проверенных средств предупреждать и лечить простуду и грипп. Они подойдут и взрослым и детям, включая грудничков.
Наступил сезон холодов, а с ним простуда и грипп.
Для предупреждения и лечения этих заболеваний есть множество способов. Но каждый человек должен подобрать, именно подобрать для себя, найти лучшие для своего организма средства от простуды и гриппа.
Что делать при появлении первых признаков болезни
Как только почувствовали першение в горле, чихание, озноб, или заложенность носа, сразу же принимайте меры. Как лечить простуду? Не хватайтесь сразу за таблетки, не бежите в аптеку за спреями. А попробуйте травяной чай. Пользы будет больше! Этот чай поможет укрепить иммунную систему, бороться с вирусами и бактериями, облегчит симптомы заболевания.
Ингредиенты для чайной смеси:
- ¼ чашки листьев сушеной эхинацеи;
- ¼ чашки листьев сушеной мяты;
- ¼ чашки сушеных листьев мелиссы;
- 3 ложки столовые сушеных ягод бузины или ¼ чашки сушеных цветов бузины.
Все травы продаются в аптеке.
Добавьте ингредиенты в стеклянную банку и слегка встряхните, чтобы перемешать. Банку плотно закройте крышкой. Храните смесь для чая от простуды и гриппа в темном и прохладном месте сроком до года. Из этой смеси получится примерно 24 чашки чая.
Для одной чашки чая:
- 1 чашка фильтрованной воды
- 2 чайные ложки смеси травяного чая от гриппа и простуды
- мед по вкусу (по желанию)
Добавьте чайную смесь от простуды и гриппа в чайник для заварки. Доведите воду до кипения, снимите с огня. Настаивайте 5-10 минут. Добавьте мед (если желаете) и размешайте до полного растворения. Пейте до 3 чашек чая в день по мере необходимости.
Принимайте витамин С
Кроме чая принимайте витамин С. Многие исследования свидетельствуют, что добавки с витамином С могут сократить продолжительность и уменьшить тяжесть простуды. Много витамина содержится в плодах шиповника, брокколи, киви, красном и зеленом перце, черной смородине, петрушке.
Витамин C хорошо иметь всегда под рукой. Но не спешите покупать его в виде аскорбиновой кислоты. Она является синтетической и может иногда вызвать проблемы. Для здорового мужчины среднего веса достаточным считается 90 мг витамина С, для женщины — 70 мг в сутки.
Если вы переусердствовали и приняли слишком много витамина, моча станет ярко желтого или оранжевого цвета. Не пугайтесь! Просто выпейте стакан или два воды.
Рецепт для профилактики простуды и гриппа
У вас начинается насморк, чихание - нужно пресечь заболевание срочно. И на этот случай есть великолепное натуральное средство — бузина с глицерином. Оно делается легко и подходит даже детям. Вы можете исключить только мед при лечении ребенка до годика.
Вас смущает в рецепте глицерин? Не беспокойтесь, ведь он добавляется при производстве тортов, конфет и сахарной глазури, не говоря уже о микстурах, настойках, косметических средствах, зубных пастах .
Ингредиенты:
- 1 чашка сушеных ягод бузины
- 1 — 1 ¼ чашки жидкого растительного глицерина
Приготовление
- Поместите высушенную бузину в стеклянную банку. Залейте растительным глицерином, так чтобы ягоды были покрыты полностью, то есть пропитались глицерином.
- Закройте банку крышкой и встряхните.
- Поставьте в теплое место на 2-3 недели, лучше на солнечном окне. Встряхивайте ежедневно.
- Когда жидкость станет темно-фиолетовый, процедите через марлю и перелейте в маленький флакон из темного стекла с капельницей. (Не добавляйте воду, так как это, как правило, приводит к появлению плесени.) Храните в темном, прохладном месте. Срок годности составляет около 2 лет.
Применение
Принимайте 5 капель в день для профилактики простуды или 5 капель через каждые несколько часов, как только чувствуете, что заболели. Бузина имеет мощные антиоксиданты, включая витамин С.
Попробуйте эти проверенные эффективные средства от простуды и гриппа. И вы обойдетесь без визита к врачу.
В другой раз я расскажу вам, как сделать самый действенный сироп от кашля и домашние травяные леденцы, успокаивающие боль в горле. Всего вам доброго!
